はじめまして、名古屋市内に住んでいるアヤカです！
半年前に半信半疑でホットヨガを始めたんですが、カラダも心もスッキリして北今日この頃です！
このサイトでは名古屋でホットヨガができるスタジオについてご紹介していきます。
興味のある方はぜひ目を通してみてくださいね。
自己紹介
名古屋の昭和区に住んでいるアヤカと言います！最近28歳になりました。
出身はお隣の三重なのですが、学生時代から名古屋に引越してきてもう10年近く住んでいます。
ずっと名古屋に住みたいと思っていたので、名古屋市内の大学を選んで昭和区に住みはじめました。
そこから名古屋市内の会社に就職して栄のほうに通勤しているんですね。
私の地元と比べると名古屋は人も多いしめちゃくちゃ都会！
でも、鶴舞公園とか中村公園とか意外と緑が多いも多いですし、過ごしやすいところが大好きで、もう第二の故郷と言ってもいいくらいです。
ホットヨガを始めたきっかけ
私がホットヨガに通い始めたきっかけ、それは学生時代から付き合っている彼氏と結婚することになったからなのです。
でも、半年前に彼氏から「ちょっとふっくらした？」なんて言われたもんだからかなりショック！
ウエディングドレスも着るし、結婚式の記念写真なんて一生残るから、ふっくらなんて絶対ダメ！少しでもほっそりしたいなんて思っていたんですよね。
この前、会社の先輩とランチに行ってこの話をしたら、「私ヨガ始めたの！」って！
どうりで最近雰囲気がシュッとしてたから、「何かあったのかな？」と思っていたんだけど、まさかヨガに行っていたとは！「アヤカも行ってみたら？」っておすすめされました。
これは「私も行くしかない！」ということで、職場の帰りに寄ってから帰れたらいいななんて思っていたら、わりと近くにホットヨガができるスタジオを発見！
体験レッスンがあったので初心者の私にもピッタリでスグに予約して次の日にはスタジオに。
運動はキラいじゃないけど久しぶりだったので、大丈夫かなとドキドキしながら行ってみたんですが、終わった後の爽快感がたまりませんでしたね。
高音な部屋でじっくり動くので、かいたことないくらいの滝のような汗！ さらに次の朝に起きると、「こんなところ痛くなるんだ！」という部分が筋肉痛に！
LAVA栄店の体験レッスンに行ってみた結果…
私が体験レッスンに行ってみたホットヨガスタジオはLAVAです。
LAVAは全国で300店舗近く展開している最大手のヨガスタジオです。駅とかにもよく広告が出ているので知っている人も多いかもしれませんね。
LAVAでは高温・多湿な部屋でヨガを行う「ホットヨガ」を体験できます。
しかもLAVAに来る人の８割の人が、はじめてヨガをやる人みたいなので、初心者の人は安心して始められるスタジオですね。
私が体験に行ったときも、私のほかにもう一人体験で来ている若い女性がいましたよ。
リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、美脚ヨガなどいろんなコースがあるので、初心者コースからはじめて自分に合うコースを探してみるといいですね。
私は本当にカラダが堅いので、「いやいや、そんなポーズできんやろ」って思うこともあったんですけど、やってみると先生がサポートしてくれたりして、意外とできたりしてびっくりでした！
終わったときは、なんでもっと早く来なかったんだろうって思うくらいスッキリしてました(^^)
そんなわけで、体験レッスンの当日には入会してしまって、今ではすっかりハマっています！
体験レッスン当日の流れ
〇レッスン開始時間の15分前にはスタジオに移動して体験レッスンを受けに来たことを伝えます
↓
〇更衣室で着替えてレッスンへ！
↓
〇レッスン後にはシャワーでさっぱりしましょう。パウダールームも使えます。
- ヨガマットはスタジオで借りられるので不要です
- タオルと水を忘れずに！
- まずはTシャツとジャージで十分！本格的に始めるならウェアを購入しましょう
注意
初めての方でもムリの内容にインストラクターの方が丁寧に教えてくれますよ(^^)
レッスンが終わると、清潔なシャワールームとパウダールームを借りられるので女性でも安心です。
LAVAの体験レッスンと費用はこちらを参考にしてみてください。
体験レッスン：1,000円（税込）
入会金：10,000円（体験レッスン当日の入会で無料）
月額費用：8,300円/月4回（税込）〜
名古屋のLAVAのスタジオは全部で７か所あります。
興味のある方は通いやすいところに行ってみてくださいね。
ホットヨガスタジオLAVA栄店
スタジオ住所：名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
ホットヨガスタジオLAVAアピタ新守山店
スタジオ住所：名古屋市守山区新守山2830 アピタ新守山2F ※女性専用
ホットヨガスタジオLAVA千種店
スタジオ住所：名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F
ホットヨガスタジオLAVA野並店
スタジオ住所：名古屋市天白区野並3-412-1 DO!野並5F
ホットヨガスタジオLAVA藤が丘店
スタジオ住所：名古屋市名東区藤が丘138 タイケンビル2F
ホットヨガスタジオLAVA星ヶ丘店
スタジオ住所：名古屋市千種区星が丘山手403 シティ・ライフグランヴィーネ星ヶ丘A棟1F
ホットヨガスタジオLAVA声優鳴海店
スタジオ住所：名古屋市緑区黒沢台4-801 西友鳴海1・2F ※女性専用
ホットヨガ体験談
週に１回、３ヶ月くらいレッスンに通っていますが、体験レッスン担当してくれたのは20代半ばぐらいの、ボーイッシュな女性インストラクター。
レッスン中はきはきした声で、早すぎず遅すぎないテンポでポーズを教えてくれたり、気を付けるポイントを教えてくれてすごくわかりやすいです。
運動不足を解消したくて行ってみたんですが、その場で入会を決めてしまいました。
私が通っているスタジオは、毎回参加者は10名くらいとそこまで多くなく、男女比率は２：８くらいでしたね。
最初は男性の参加者がいると、個人的には「えっ！」と違和感がありましたが、そのうち何の気にもならなくなってきました。
むしろ老若男女みんなヨガやればいいのにって思うようになっています。最近はポッコリお腹の旦那にも通わせようかなーと思っています。
ヨガを始めてからはまってしまって、ホットヨガと普通のヨガの両方に通うようになりました。
ホットヨガは汗をかきやすくて、レッスン終了後大量に汗をきます。1レッスンで水2リットル近く摂取できて、いかに汗をかいているかが分かりますね。
私はLAVAに通っていますが、はじめは体験レッスンで、自分に合うかどうか試してから入会という流れ。
体験といっても「ベーシッククラス」を他の受講生と一緒に受けるので、レッスンの雰囲気が掴みやすかったです。
レッスン中は全身の筋肉を使っていろいろなポーズを取るので、はげしく体動かさなくても滝のような汗をかけるんですね。
月に４回ペースで通っていますが、、暑いスタジオの中で体動かす気持ちよさにやみつきになってしまいました！
名古屋市内のホットヨガスタジオの価格比較
名古屋市内には多くのホットヨガスタジオがあります。「体験レッスンはいくらなのか？」「通い続けるとしたら費用はどれくらいかかるのか」気になるところですよね
ここで各スタジオの体験レッスンの費用や通うことになった際の料金をまとめておきます。
| スタジオ名 | 体験レッスン | 入会金 | レッスン料金 |
|---|---|---|---|
| LAVA | 1,000円 | 10,000円 | 8,300円(月４回）〜 |
| カルド | 980円 | 10,800円 | 2,70０円（１回）〜 |
| イースタイル | 1,000円 | 5,000円 | 2,900円(１回）〜 |
| ジョイフィット | 1,000円 | 5,000円 | 9,980円(月４回)〜 |
| スタジオヨギー名古屋スタジオ | 3,000円 | - | 7,500円(月４回）〜 |
| スタジオリベラ | 1,000円 | 1,000円 | 2,980円(月２回）〜 |
| Sola | 2,000円（２回） | 2,000円 | 11,300円(月５回)〜 |
| ビクラムヨガ 栄店 | - | 5,000円 | 10,800円(月５回)〜 |
| 美温 大高店 | 1,000円 | - | 2,650円（１回）〜 |
| ベーレ ヨギックスタジオ | 1,000円 | 15,000円 | 9,000円(月５回）〜 |
| ＬｏｏＰ（ループ） | 1,000円 | 5,400円 | 7,560円(月３回）〜 |
| レナードヨガ丸の内店 | 1,000円 | 2,500円 | 3,000円（１回）〜 |
| ロイブ名古屋駅 | 500円 | 1,000円 | 8,316円（月４回）〜 |
| LET'ｓ | 1,080円 | 2,160円 | 8,640円（月４回）〜 |
名古屋市内のホットヨガ教室一覧
| スタジオ名 | 住所 | URL |
|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVAアピタ新守山店 | 名古屋市守山区新守山2830 アピタ新守山2F | 公式サイト |
| ホットヨガスタジオLAVA千種店 | 名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F | 公式サイト |
| ホットヨガスタジオLAVA野並店 | 名古屋市天白区野並3-412-1 DO!野並5F | 公式サイト |
| ホットヨガスタジオLAVA藤が丘店 | 名古屋市名東区藤が丘138 タイケンビル2F | 公式サイト |
| ホットヨガスタジオLAVA星ヶ丘店 | 名古屋市千種区星が丘山手403 シティ・ライフグランヴィーネ星ヶ丘A棟1F | 公式サイト |
| ホットヨガスタジオLAVA栄店 | 名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F | 公式サイト |
| ホットヨガスタジオLAVA声優鳴海店 | 名古屋市緑区黒沢台4-801 西友鳴海1・2F | 公式サイト |
| スタジオリベラ名駅スタジオ | 名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 AEビル 2F | 公式サイト |
| スタジオリベラ千種スタジオ | 名古屋市千種区内山1-24-9 第2ダイワビル３F | 公式サイト |
| スタジオリベラ伏見スタジオ | 名古屋市中区栄2-1-16 池田伏見ビル3F | 公式サイト |
| スタジオリベラ矢場町スタジオ | 名古屋市中区大須3-6-25 プライムアーバン矢場町2F | 公式サイト |
| カルド金山店 | 名古屋市中区金山４丁目６ | 公式サイト |
| カルド栄店 | 名古屋市中区錦3-17-15 栄ナナイロ10F | 公式サイト |
| カルド今池店 | 名古屋市千種区今池5-3-2 GS今池ビル3F | 公式サイト |
| スタジオヨギー名古屋スタジオ | 名古屋市中村区名駅4-26-22 名駅ビル6F | 公式サイト |
| イースタイル | 名古屋市名東区藤が丘116番地 askビルB1 | 公式サイト |
| ジョイフィット名古屋浄心 | 名古屋市西区城西4-28-17 正村ビル1階 | 公式サイト |
| ジョイフィット名古屋大曾根 | 名古屋市北区大曽根3-5-1 カーサニシカワ1階 | 公式サイト |
| ジョイフィット名古屋今池 | 名古屋市千種区今池3-12-12 TKビル3階 | 公式サイト |
| ジョイフィット名古屋一社 | 名古屋市名東区高社1-266 ラウンドスポット4階 | 公式サイト |
| ジョイフィット名古屋植田 | 名古屋市天白区植田1-2102 サンパレス植田1階 | 公式サイト |
| ホットヨガSola栄店 | 名古屋市東区東桜1-10-9 栄プラザビル2F | 公式サイト |
| ホットヨガSola名駅店 | 名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ7F | 公式サイト |
| 美温 大高店 | 名古屋市緑区高根山1-1501 | 公式サイト |
| ビクラムヨガ 栄店 | 名古屋市中区栄三丁目27番1号 WV SAKAE 6F | 公式サイト |
| ベーレ ヨギックスタジオ | 名古屋市西区名駅2-34-20 CK23名駅前ビル4F | 公式サイト |
| ホットヨガラウンジLooP（ループ）栄店 | 名古屋市中区栄3-4-5 栄NOVA6F | 公式サイト |
| ホットヨガラウンジLooP（ループ）新栄店 | 名古屋市中区新栄2-45-26 名古屋スポルトビル５F | 公式サイト |
| レナードヨガ丸の内店 | 名古屋市中区丸の内2-13-23z | 公式サイト |
| ホットヨガスタジオロイブ名古屋駅 | 名古屋市中村区名駅4丁目26-7 名駅UFビル 3F | 公式サイト |
| ホットヨガLET'ｓ新瑞橋店 | 名古屋市瑞穂区洲山町2丁目31番地 ロフティーあらたま2F | 公式サイト |
| ホットヨガLET'ｓ上小田井店 | 名古屋市西区二方町4番地3RESIDENCIA 上小田井１F | 公式サイト |
| ホットヨガLET'ｓ荒子店 | 名古屋市中川区荒子１丁目196番地 さくらHills ARAKO 2F | 公式サイト |